Was ist TaoWoman?
TaoWoman® Frauen Qigong ist ein sinnliches und yin–betontes Qigong mit bewegten und stillen Übungen, das vor allem nährend und Energie aufbauend wirkt: das üppig kreisende Qi gibt eine Gefühl von fliessender innerer Fülle und sinnlicher Zufriedenheit.
Geschichte
Taoistische Meisterinnen entwickelten schon vor Tausenden von Jahren besondere, kraftvolle Übungen für die spezifischen Bedürfnisse von Frauen. In China werden auch heute noch einige dieser Übungen – in abgewandelter Form – in TCM Kliniken als eine Art „innere Hormontherapie“ angewendet, zur Anregung der körpereigenen Hormonproduktion. Damit setzen die Übungen genau an der Schnittstelle zwischen Körper und Psyche an. Sie können verschiedensten körperlichen, seelischen und psychosomatischen Beschwerden entgegenwirken und Therapien effektiv begleiten. Ihre positive Wirkung auf Gesundheit und Vitalität ist oft erstaunlich. Aus den überlieferten traditionellen Übungen der Inneren Alchemie für Frauen wurde ein ganzheitliches Übungs- und Selbstheilungssystem entwickelt: das TaoWoman Frauenqigong®.
Was Sie dabei erwartet
Tanz und Bewegung (von vital bis subtil und fein). Übungen zur Stärkung des Beckenbodens ( Hui Yin) und der Geschmeidigkeit der Wirbelsäule. Die Gebärmutter als das „zweite Herz“. Lebendige Brüste: das wesentliche Energiezentrum der Frau. Ich-Stärke, Verwurzelt-Sein, Zentrierung, Stabilität und elastische, gesunde Ich-Grenzen als „gute Hülle“ zwischen „Innen “ und „Aussen“ . Hormon Qigong®. Lotusblüten Meditation. Übungen mit den Sondermeridianen Du Mai, Ren Mai, Dai Mai und Zhong Mai. Körperreisen: Kontakt und „Dialog“ mit den inneren Organen. Energetische Kreisläufe, die die Organe und das gesamte Drüsensystem stärken, nähren und balancieren. Das Kultivieren der eigenen sexuellen Energie. Übungen zur Tiefenentspannung und tiefen Regeneration der Psyche und des Nervensystems.
Wirkungen
Der durch die Übungen angeregte Qi Fluß gibt ein Gefühl von fließender innerer Stärke und sinnlicher Zufriedenheit. Gute Durchblutung im Unterleib verleihen Stärke, Vitalität und einen neuen Zugang zu Erotik und Körperglück. Der Zyklus kann wieder regelmäßig und schmerzarm bis schmerzfrei werden, Sexualität lustvoll und befriedigend. Innere Zentrierung, Fokussiertheit und ein „gut gefüllter“ Energiespeicher im Beckenzentrum helfen bei der Vermeidung von burn–out und der Verwirklichung der persönlichen Lebensziele. Die Körper-Eigenwahrnehmung verbessert sich – damit entsteht ein tieferer Kontakt zu sich selbst und eine neue Art von grundlegendem Selbstwertgefühl! Kraft, Energie und positive Gestimmtheit treten an die Stelle von Müdigkeit und Erschöpfung und prägen wieder den Alltag.